ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ КАК НЕОБХОДИМОЕ УСЛОВИЕ ПОДДЕРЖАНИЯ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ СОВРЕМЕННЫХ СТУДЕНТОВ

PHYSICAL EDUCATION AS A NECESSARY CONDITION OF MAINTAINING MENTAL HEALTH OF MODERN STUDENTS

Томаев Эрик Хасанович, Хозиев Феликс Борисович, Хубецов Алан Михайлович

Tomaev Erik Khasanovich, Hosiyev Felix Borisovich, Khubetsov Alan Mikhailovich

Балтийский гуманитарный журнал, № 3(28) 31.08.2019

Аннотация:
Статья посвящена проблеме психического здоровья современных студентов из-за больших учебных перегрузок, малоподвижного образа жизни, интенсивного использования Интернет-ресурсов и низкой физической активности. Интернет-ресурсы постепенно вытесняют из жизни человека и общества в целом наиболее значимые жизненно важные ценности и приоритеты: источники информации, живое межличностное общение, здоровый образ жизни, двигательную активность, чтение книг, прогулки на свежем воздухе и т.д. Но превосходными в обществе должны оставаться чувство состязательности, физическое здоровье человека, адекватное психическое состояние, чувство собственного достоинства, привлекательность, спортивное телосложение, ценностное отношение к собственному здоровью и др. Благодаря этим ценностным приоритетам и воли к доказательству себя полноценной личностью, физическая культура и спорт в мире никогда не потеряют своего превосходства над любыми другими видами человеческой деятельности. Во многих образовательных организациях в России до сегодняшнего дня практикуется советская система физического воспитания. Данная система, хоть и направлена на всестороннее физическое развитие молодого поколения, имеет значительный недостаток, заключающийся в базировании на программно-нормативных правилах, которые не учитывают индивидуальные качества и интересы личности. Попытки заниматься во внеучебное время также могут провалиться, если человек не обладает достаточным количеством знаний о том, как выполнять те или иные упражнения, не может правильно распределить нагрузку и т.п., поэтому даже спустя какое-то время, будучи осведомленным о влиянии занятий физической культурой и спортом на психофизическое здоровье человека, студент все равно может либо отрицать эти знания (говоря, что на него такие занятия не производят никакого эффекта), либо иметь желание найти занятие по душе, но бояться неудачи, быть неуверенным в своих силах и т.п.

Ключевые слова:
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА, ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ, ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ, ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ СТУДЕНТОВ, ВЫСШЕЕ ОБРАЗОВАНИЕ, РОЛЬ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ В ВУЗЕ, ПРОГРАММНО-НОРМАТИВНЫЕ ДОКУМЕНТЫ ПО ФИЗКУЛЬТУРЕ
Description:
The article is devoted to the problem of the mental health of modern students due to large educational overload, sedentary lifestyle, intensive use of Internet resources and low physical activity. Internet resources are gradually crowding out the most important vital values and priorities from the life of a person and society as a whole: sources of information, live interpersonal communication, healthy lifestyle, physical activity, reading books, walking in the fresh air, etc. But the competitiveness, physical health of the person, adequate mental state, self-esteem, attractiveness, athletic build, value attitude to their own health, etc. should remain excellent in society. Thanks to these value priorities and the will to prove oneself as a full-fledged person, physical culture and sport in the world will never lose their superiority over any other human activities. In many educational organizations in Russia, the Soviet system of physical education is practiced to this day. This system, although aimed at the all-round physical development of the younger generation, has a significant drawback, which is based on program-regulatory rules that do not take into account the individual qualities and interests of the individual. Attempts to engage in extracurricular time can also fail if a person does not have sufficient knowledge of how to perform certain exercises, cannot properly distribute the load, etc., therefore even after a while, being aware of the effects of classes physical culture and sports on the psychophysical health of a person, the student can still either deny this knowledge (saying that such classes do not have any effect on him), or have a desire to find something for everyone, but be afraid of failure; warrant in their abilities, etc.

Key words:
PHYSICAL EDUCATION, PHYSICAL ACTIVITY, HEALTHY LIFESTYLE, MENTAL HEALTH OF STUDENTS, HIGHER EDUCATION, THE ROLE OF PHYSICAL EDUCATION IN HIGH SCHOOL, PROGRAM AND REGULATORY DOCUMENTS ON PHYSICAL EDUCATION